先用防晒还是先用隔离

防晒霜应在隔离霜之前使用。防晒是护肤的最后一步，隔离是化妆的第一步，正确的使用顺序有助于发挥产品的最佳效果。

防晒霜的主要功能是阻挡紫外线对皮肤的伤害，需要直接接触皮肤才能形成有效保护膜。化学防晒成分需被皮肤吸收才能发挥作用，物理防晒成分需在皮肤表面均匀覆盖。若先使用隔离霜，可能影响防晒成分的渗透或分布，降低防晒效果。隔离霜通常含有润色、修饰毛孔或妆前打底功能，需要在防晒霜成膜后使用，避免两者混合影响妆效。部分隔离霜虽带有防晒值，但防护力度常不足，仍需单独使用专业防晒产品。

使用时应等待防晒霜完全成膜后再涂抹隔离霜，间隔2-3分钟可避免搓泥。选择质地轻薄的防晒产品能减少后续底妆负担，而含硅油成分的隔离霜能更好平滑肌肤。敏感肌需注意防晒霜的酒精含量，油皮可选择控油型隔离霜。无论使用顺序如何，防晒霜的用量需达到2mg/cm²才能确保防护效果，约为一元硬币大小的量。

日常护肤中需注意防晒霜需要补涂，尤其在户外活动时每2-3小时需补充一次。隔离霜不能替代防晒霜，但带有防晒值的隔离产品可在室内短时间外出时作为补充。建议根据肤质选择无油配方或保湿型防晒产品，并确保彻底卸妆以避免毛孔堵塞。长期正确使用防晒产品能有效预防光老化，维持皮肤健康状态。