牙齿经常流血是怎么回事

牙齿经常流血可能由牙菌斑积聚、牙结石刺激、牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏等原因引起，可通过口腔清洁、牙周治疗、药物治疗、营养补充、定期检查等方式改善。

一、牙菌斑积聚

牙菌斑是牙齿表面由细菌、食物残渣和唾液组成的软垢，长期积聚会刺激牙龈，导致牙龈组织充血、水肿，轻微触碰就容易出血。这种情况通常与口腔清洁不彻底有关，例如刷牙时间过短、方法不正确或没有使用牙线。改善措施是加强日常口腔卫生维护，采用巴氏刷牙法，每天刷牙两次，每次不少于两分钟，并配合使用牙线清洁牙缝，必要时可使用牙菌斑显示剂辅助清洁。

二、牙结石刺激

牙结石是牙菌斑矿化后形成的坚硬沉积物，多堆积在牙龈边缘和牙缝中。其粗糙的表面会持续摩擦并压迫牙龈，造成机械性损伤和炎症，引发牙龈出血。牙结石无法通过刷牙去除。治疗措施是进行专业的牙周洁治，即洗牙。通过超声波洁牙机等器械清除牙结石，去除局部刺激因素，牙龈炎症和出血通常能得到显著改善。

三、牙龈炎

牙龈炎是牙龈组织的炎症性疾病，主要由牙菌斑和牙结石长期刺激引起。牙龈炎可能与口腔卫生不良、内分泌变化等因素有关，通常表现为牙龈红肿、质地松软、刷牙或进食时易出血，但牙槽骨尚未被破坏。治疗牙龈炎需在彻底洁治的基础上，配合局部药物治疗。患者可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片或甲硝唑口颊片等，以控制感染、减轻炎症。

四、牙周炎

牙周炎是牙龈炎进一步发展，炎症波及深层牙周支持组织如牙槽骨和牙周膜。牙周炎可能与牙菌斑中的特定致病菌、吸烟、系统性疾病等因素有关，通常表现为牙龈出血、牙周袋形成、牙齿松动、口臭等症状。治疗需进行系统的牙周治疗，包括龈上洁治、龈下刮治和根面平整。在医生指导下，可能需配合使用盐酸米诺环素软膏、甲硝唑芬布芬胶囊或奥硝唑片等药物进行抗感染治疗。

五、维生素缺乏

长期缺乏维生素C或维生素K等营养素，会影响毛细血管壁的通透性和凝血功能，导致牙龈等黏膜组织脆弱，容易发生自发性出血或轻微刺激后出血。这种情况可能与饮食不均衡、吸收障碍有关。改善措施是通过调整饮食结构进行营养补充，适量增加富含维生素C的新鲜蔬菜水果如西蓝花、猕猴桃、草莓的摄入，以及富含维生素K的绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝。对于严重缺乏者，需在医生指导下使用维生素C片、维生素K1注射液等制剂。

牙齿经常流血是口腔健康发出的警示信号，不应忽视。日常生活中，应坚持使用软毛牙刷和正确的刷牙方法，避免横向用力刷伤牙龈。饮食上注意营养均衡，减少过甜、过黏食物的摄入频率。戒烟有助于改善牙龈血液循环和抵抗力。最重要的是养成定期进行口腔检查的习惯，建议每半年至一年进行一次专业洁牙和口腔检查，以便早期发现和处理牙周问题，维护口腔长期健康。如果出血频繁、量多或伴有其他全身症状，应及时就诊口腔科或牙周科。