月经过后要瘦两斤吗

月经过后体重下降两斤属于常见生理现象，通常与激素水平变化引起的体内水分排出有关。

月经期间孕激素水平上升会导致钠离子滞留，组织间隙水分增加使体重暂时上升。经期结束后孕激素回落，醛固酮分泌减少，肾脏对水分的重吸收作用减弱，多余水分通过尿液排出体外，这个过程可能带来1-2斤的体重下降。同时经期子宫内膜脱落伴随的出血和组织液流失也会贡献部分体重变化。这种体重波动主要集中在月经结束后的3-5天内，下降幅度存在个体差异，与经期出血量、饮食摄入量及基础代谢率均有关联。需要注意的是这种变化主要反映体内水分平衡调整，不代表脂肪减少，持续性的体重下降需结合其他临床症状综合评估。

建议保持均衡饮食和适度饮水，避免因刻意减少摄入影响生理周期稳定，若伴有持续消瘦或月经异常应及时进行妇科内分泌检查。