得了肠炎肚子胀气怎么办

肠炎引起的肚子胀气可通过调整饮食、热敷腹部、服用益生菌、使用胃肠动力药、就医治疗等方式缓解。肠炎通常由感染、饮食不当、药物刺激、免疫异常、肠道菌群失调等原因引起。

1、调整饮食

减少产气食物摄入如豆类、洋葱、碳酸饮料，选择易消化的米粥、面条等。少量多餐，避免暴饮暴食。适当补充含膳食纤维的苹果、香蕉，帮助调节肠道功能。

2、热敷腹部

用40℃左右的热毛巾敷于脐周10-15分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解肠痉挛和胀气。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者慎用。

3、服用益生菌

可选用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等调节肠道菌群。益生菌能抑制有害菌繁殖，改善消化吸收功能。避免与抗生素同服，需间隔2小时以上。

4、使用胃肠动力药

多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物可增强胃肠蠕动，促进气体排出。需在医生指导下使用，孕妇及哺乳期妇女禁用。可能出现头痛、腹泻等不良反应。

5、就医治疗

若伴随发热、血便、持续呕吐等症状，需及时就诊。细菌性肠炎可能需诺氟沙星胶囊、蒙脱石散等药物治疗。严重脱水者需静脉补液，必要时进行肠镜检查。

肠炎恢复期需保持清淡饮食，避免辛辣刺激及高脂食物。每日饮水量不少于1500毫升，可适量饮用淡盐水补充电解质。注意腹部保暖，进行散步等轻度活动促进肠蠕动。记录排便情况及胀气程度变化，症状加重时及时复诊。长期反复胀气者建议完善食物不耐受检测和肠道菌群分析。