大姨妈十天还没来，怎么回事

月经推迟十天可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力过大、卵巢早衰等原因引起，可通过验孕检测、激素治疗、生活方式调整等方式干预。

1、妊娠

育龄期女性月经推迟需优先排除妊娠可能。受精卵着床后人体绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制子宫内膜脱落，表现为停经。可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认，若结果为阳性需及时产科就诊。伴随症状可能包括乳房胀痛、恶心呕吐等早孕反应。

2、内分泌失调

过度节食、剧烈运动或甲状腺功能异常可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱。促卵泡激素与黄体生成素分泌失衡会影响卵泡发育，导致月经周期延长。建议完善性激素六项检查，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节周期。

3、多囊卵巢综合征

该疾病以高雄激素血症和排卵障碍为特征，超声可见卵巢多囊样改变。患者常表现为月经稀发、痤疮、多毛等症状。诊断需结合抗缪勒管激素检测，治疗可选用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍片改善胰岛素抵抗。

4、精神压力过大

长期焦虑、紧张等情绪应激会通过激活交感神经抑制促性腺激素释放激素分泌。这种生理性闭经常在压力缓解后自行恢复，建议通过正念冥想、规律作息等方式调节，必要时可短期使用谷维素片辅助改善植物神经功能。

5、卵巢早衰

40岁前出现卵巢功能衰竭会导致继发性闭经，伴随潮热盗汗等围绝经期症状。血清促卵泡激素水平超过40IU/L可确诊，需长期使用雌二醇凝胶联合地屈孕酮片进行激素替代治疗，同时补充碳酸钙D3片预防骨质疏松。

建议记录近3个月月经周期情况，避免过度节食和熬夜。若排除妊娠后持续2-3个月周期异常，需妇科就诊完善超声和激素检查。日常可适量食用豆制品、坚果等含植物雌激素食物，但须避免自行服用激素类药物。适当进行瑜伽、散步等低强度运动有助于调节内分泌功能。