月经期间为什么不能洗澡

月经期间通常是可以洗澡的，但建议避免盆浴，选择淋浴并注意保暖。

月经是女性子宫内膜周期性剥脱的正常生理现象，此时宫颈口会略微张开以便经血排出。淋浴时使用温水，水流自上而下，可以保持身体清洁，缓解经期疲劳和不适感。淋浴过程中，流动的清水能有效冲走体表的汗液和细菌，降低感染风险。只要在洗浴后及时用干净的毛巾擦干身体和头发，并迅速穿上保暖的衣物，避免受凉，淋浴本身并不会对月经造成不良影响。保持经期个人卫生对于预防外阴及泌尿系统感染非常重要。

需要避免的是盆浴或泡澡。在盆浴时，水中的细菌有可能通过微微张开的宫颈口进入子宫腔，增加发生盆腔炎、子宫内膜炎等上行感染的风险。同时，经期女性身体抵抗力可能相对较弱，长时间浸泡在热水中可能导致血管过度扩张，引起经血量增多或经期延长。也不建议在经期进行冷水浴，因为寒冷刺激可能引起子宫和盆腔血管收缩，导致痛经加重或月经量突然减少。在身体感觉特别虚弱、出血量非常大的日子里，可以酌情用温水快速擦浴来代替淋浴。

月经期间维持个人卫生至关重要，选择正确的洗浴方式即可。建议使用温水淋浴，控制洗浴时间，洗后立即保暖。注意清洗外阴时应从前向后，避免将肛门处的细菌带至阴道口。勤换卫生巾或卫生棉条，穿着宽松透气的棉质内裤。如果洗浴后出现腹痛加剧、分泌物异常或有发热等症状，应及时就医检查。