什么是社交恐惧症

社交恐惧症是一种以对社交场合或可能被他人审视的情境产生显著且持续的恐惧为特征的心理障碍，主要表现为害怕被负面评价、回避社交互动、伴有心悸或出汗等生理反应。社交恐惧症可能与遗传因素、大脑神经递质失衡、童年创伤经历、长期社会压力、性格内向敏感等因素有关，可通过认知行为疗法、药物干预、暴露疗法、团体心理辅导、正念训练等方式改善。

1、遗传因素

部分社交恐惧症患者存在家族聚集倾向，与5-羟色胺转运体基因多态性等遗传变异相关。这类患者杏仁核过度活跃，对社交威胁信号异常敏感。建议通过基因检测结合心理评估进行早期筛查，但遗传并非决定因素，需配合环境干预。

2、神经递质失衡

大脑内γ-氨基丁酸功能不足或去甲肾上腺素系统过度激活可能导致病理性社交焦虑。此类患者常伴随持续的身体紧张状态，临床可能使用帕罗西汀片、舍曲林片等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂调节神经递质，但须在精神科医生指导下用药。

3、童年创伤经历

童年期遭受欺凌、当众羞辱或父母过度保护等经历可能形成病理性社交认知模式。