拉肚子、不停地放屁主要的原因有哪些

拉肚子通常是指腹泻，不停地放屁通常是指不停地排矢气。腹泻、不停地排矢气可能是饮食不当、环境不佳、过度紧张、胃肠炎、肠易激综合征等原因引起的。

1、饮食不当：大量进食产气食物如豆类、洋葱，或食用过多生冷、油腻食物，可能会导致上述症状，需调整饮食结构，减少产气及难消化食物摄入，选择清淡、易消化食物，如米粥、面条等，待症状缓解后再恢复正常饮食。

2、环境不佳：长期处于寒冷、潮湿环境，腹部易受凉，影响胃肠功能。要注意腹部保暖，可使用热水袋热敷腹部，保持环境温暖干燥，避免长时间待在低温环境中，以缓解不适。

3、过度紧张：精神长期处于紧张状态，可能会干扰胃肠神经调节，影响消化功能。应学会放松心情，通过听音乐、散步、深呼吸等方式缓解压力，保持良好心态，让胃肠功能恢复正常。

4、胃肠炎：胃肠炎可能与细菌、病毒感染等因素有关，通常表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，可遵医嘱使用盐酸环丙沙星胶囊、枸橼酸铋钾片、肠炎宁颗粒等药物。

5、肠易激综合征：肠易激综合征一般与饮食不当、肠道感染等因素有关，通常表现为腹痛、排便异常等症状，可能会导致腹泻、不停地排矢气，可遵医嘱使用马来酸曲美布汀片、匹维溴铵片、乳酸菌素片等药物。

如果腹泻、不停地排矢气，建议及时到正规医院就诊。日常护理方面，要注意饮食卫生，不吃变质食物。根据天气变化及时增添衣物，尤其是注意腹部保暖。