脉搏90是不是太快了
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脉搏90次/分属于正常范围上限，通常不算太快。成年人安静状态下脉搏正常值为60-100次/分，90次/分处于临界值，可能与生理或病理因素相关。
生理性因素包括运动后、情绪紧张、饮用咖啡或浓茶等，这些情况下脉搏暂时性升高无须特殊处理，休息后可逐渐恢复。部分人群基础心率偏快，如长期保持90次/分且无不适，可能与体质相关。妊娠期女性因血容量增加，脉搏比孕前快10-15次/分也属正常现象。
病理性因素需警惕甲状腺功能亢进、贫血或早期心力衰竭。甲状腺功能亢进患者常伴有多汗、手抖、体重下降，贫血者可能出现乏力、面色苍白，心力衰竭早期可有活动后气促、下肢水肿。若脉搏持续超过90次/分并伴随上述症状，建议完善甲状腺功能、血常规、心电图等检查。部分药物如支气管扩张剂、抗抑郁药也可能导致心率增快。
日常可监测不同时段的静息心率，避免过度摄入刺激性饮品。若合并头晕、胸痛等症状或脉搏持续超过100次/分，应及时就医排查心血管疾病。规律有氧运动如快走、游泳有助于改善心肺功能，但运动时心率不宜超过220-年龄×0.8的安全范围。
