眼睛总是充血是什么原因

眼睛总是充血可能与用眼过度、眼部感染、干眼症、结膜炎、青光眼等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后遵医嘱治疗。

1、用眼过度

长时间使用电子产品、熬夜或阅读时照明不足会导致眼表血管扩张充血。表现为眼部酸胀、视物模糊，休息后可缓解。建议每小时闭眼休息5分钟，用热毛巾敷眼促进血液循环。

2、眼部感染

细菌或病毒感染可能引发角膜炎、睑缘炎等疾病，伴随分泌物增多、畏光流泪。需使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等抗感染药物，避免揉眼加重炎症。

3、干眼症

泪液分泌不足或蒸发过快会造成结膜充血，伴有异物感和烧灼感。可选用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液人工泪液，同时减少空调直吹。

4、结膜炎

过敏性结膜炎常见眼睑水肿、瘙痒，需远离过敏原并使用奥洛他定滴眼液；细菌性结膜炎需用妥布霉素滴眼液控制感染。

5、青光眼

眼压升高导致结膜血管迂曲充血，可能伴随头痛、视力下降。需通过噻吗洛尔滴眼液、拉坦前列素滴眼液降低眼压，严重者需手术干预。

日常应保持每天7小时睡眠，连续用眼不超过40分钟，室内湿度维持在40%-60%。饮食多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜，避免辛辣刺激食物。佩戴隐形眼镜者需严格清洁护理，游泳时使用护目镜。若充血持续3天未缓解或出现视力骤降、剧烈眼痛，须立即就诊排查视网膜病变等急症。