肾上腺激素有什么用

肾上腺激素主要包括肾上腺素、去甲肾上腺素和皮质醇等，具有调节心血管功能、代谢活动和应激反应等生理作用。

肾上腺素由肾上腺髓质分泌，能快速升高血压、加快心率，并在应激状态下增强肌肉供血。去甲肾上腺素主要作用于血管平滑肌，引起血管收缩以维持血压稳定。皮质醇由肾上腺皮质分泌，参与糖代谢调节，能升高血糖并抑制炎症反应。这些激素在运动、紧张或受伤时分泌增加，帮助机体应对突发状况。长期激素水平异常可能导致高血压、糖尿病或免疫功能紊乱。

保持规律作息和适度运动有助于维持肾上腺激素平衡，避免过度疲劳和长期精神紧张。若出现心悸、持续乏力或体重异常变化，建议及时检查激素水平。日常饮食中可适量摄入富含维生素B族和镁的食物如全谷物、坚果，有助于支持肾上腺功能。