少女月经不调怎么治

少女月经不调可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、心理干预、手术治疗等方式改善。月经不调通常由内分泌紊乱、营养不良、精神压力、生殖系统疾病、先天发育异常等原因引起。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜，每日保证7-9小时睡眠。适当进行有氧运动如慢跑、游泳，每周3-5次，每次30分钟。饮食注意补充含铁食物如动物肝脏、菠菜，避免生冷辛辣刺激。建立月经日记记录周期变化。

2、药物治疗

缺铁性贫血可服用琥珀酸亚铁片，子宫内膜异常增生需使用黄体酮胶囊，多囊卵巢综合征常用二甲双胍片，甲状腺功能异常需左甲状腺素钠片，严重出血时可用氨甲环酸片止血。所有药物均需在医生指导下使用。

3、中医调理

气血不足者可服用乌鸡白凤丸，宫寒者适用艾附暖宫丸，肝郁气滞适合加味逍遥丸，肾虚型可用六味地黄丸，血瘀型推荐桂枝茯苓胶囊。配合艾灸关元、三阴交等穴位效果更佳。

4、心理干预

学业压力过大时需进行认知行为治疗，焦虑抑郁情绪明显建议心理咨询，家庭关系紧张需要亲子沟通指导，体像障碍需专业心理疏导，创伤后应激障碍要接受系统心理治疗。

5、手术治疗

处女膜闭锁需行处女膜切开术，子宫畸形严重者可能需矫形手术，卵巢肿瘤需腹腔镜探查，宫腔粘连需宫腔镜分离，垂体瘤引起者可能需要经蝶窦手术。术后需配合激素调理。

日常应注意保暖避免受凉，经期忌食冷饮及剧烈运动。保持外阴清洁干燥，选择棉质透气内裤。建立健康体重管理，体脂率维持在22-25%为宜。家长应关注孩子情绪变化，避免过度强调学业压力。若持续3个月以上周期紊乱或出血量异常，应及时到妇科内分泌门诊就诊，完善性激素六项、盆腔超声等检查。记录基础体温和月经周期有助于医生判断排卵情况。