骨折必看：骨折后这么吃，恢复快！

✍骨折后的饮食很多人存在误区，那就是大鱼大肉，太过于油腻！中医确实讲究以形补形，但是骨折后早期吃得太肥腻滋补其实是不利于伤口恢复的。

骨折后患者饮食主要分为三个阶段的食物，早期、中期和后期。

✅【骨折患者早期饮食须知】

饮食以清淡为主，不能吃太肥腻滋补的食物，建议吃：瓜果蔬菜、豆制品、瘦肉、鱼汤要撇去浮油

✅【骨折患者中期饮食须知】

这个阶段需要补充营养，满足骨骼生长需要，可以吃些骨头汤、动物肝脏等。

✅【骨折患者后期饮食须知】

这个阶段需要注意舒筋活络，饮食方面可以吃老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤补充营养。

【骨折患者恢复须知】

①避免活动患肢，通常需固定至少1-2周。

②存在开放性创口的，注意保持干燥、清洁。

③拆除固定后可以适当进行训练，恢复活动能力。