脸颊两边老是起痘痘，并且反反复复

脸颊两边反复长痘，医学上称为面部复发性痤疮，可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌增殖、激素水平波动以及不良生活习惯等多种因素有关。

一、皮脂腺分泌旺盛

青春期或特定生理时期，体内雄激素水平相对升高，刺激皮脂腺分泌大量皮脂。过多的皮脂为痤疮丙酸杆菌提供了丰富的营养，容易堵塞毛囊口，形成粉刺。这种情况通常表现为面部油腻，尤其是额头和鼻翼两侧。日常护理应注重温和清洁，使用控油保湿的护肤品，避免使用过于油腻的化妆品。饮食上减少高糖、高脂食物的摄入，有助于调节皮脂分泌。

二、毛囊皮脂腺导管角化过度

毛囊口周围的角质细胞代谢异常，导致角质堆积，堵塞毛囊导管，使皮脂无法正常排出。这为痤疮的形成创造了条件。患者常能观察到皮肤上有微小的、不易察觉的闭合性粉刺。改善措施包括定期使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，帮助软化角质、疏通毛孔。避免用手挤压痘痘，以免加重炎症和损伤皮肤屏障。

三、痤疮丙酸杆菌感染

毛囊堵塞后，形成厌氧环境，痤疮丙酸杆菌等微生物大量繁殖，分解皮脂产生游离脂肪酸，从而引发炎症反应，导致毛囊及周围组织发炎，形成红色炎性丘疹、脓疱甚至结节。这种情况通常表现为痘痘红肿、疼痛。针对此病因，医生可能会开具外用抗生素药膏如夫西地酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶，或口服抗生素如盐酸多西环素片、盐酸米诺环素胶囊等进行抗感染治疗。

四、内分泌与激素水平波动

除青春期外，女性月经周期、多囊卵巢综合征、长期精神压力或作息紊乱都可能导致体内激素水平失衡，特别是雄激素相对活性增高，从而诱发或加重痤疮。这类痤疮常在下颌、脸颊等部位反复发作。治疗需针对原发因素，如确诊为多囊卵巢综合征，需在妇科医生指导下进行系统治疗。调整作息、缓解压力、保持情绪稳定对改善病情有积极作用。

五、不良生活习惯与外界刺激

长期熬夜、高糖高脂饮食、吸烟、过度清洁或使用不当护肤品、经常用手触摸脸颊、手机屏幕细菌接触等，都可能直接或间接导致或加重脸颊痘痘。这些因素可能破坏皮肤屏障功能，扰乱皮肤微生态。改善需从生活习惯入手，保证充足睡眠，均衡饮食，多吃蔬菜水果，注意个人卫生，如勤换枕巾、清洁手机屏幕，并选择适合自己肤质的、成分简单的护肤品。

脸颊反复长痘的日常护理重在坚持与综合调理。除了上述针对性的措施，建议保持规律作息，避免熬夜，因为睡眠不足会影响皮肤修复和激素稳定。饮食上，减少牛奶特别是脱脂牛奶、甜食、油炸食品的摄入，多食用富含维生素A、锌和膳食纤维的食物，如胡萝卜、坚果和全谷物。做好防晒，紫外线会加重炎症和色素沉着。选择非致痘性、质地清爽的护肤品，并简化护肤步骤。如果痘痘严重、持续不退或留下明显瘢痕，应及时前往皮肤科就诊，医生会根据痤疮的分级和类型，制定个性化的治疗方案，可能包括外用维A酸类药物如阿达帕林凝胶、口服异维A酸软胶囊，或配合红蓝光、化学焕肤等物理治疗，切勿自行挤痘或滥用药物。