左侧乳房疼痛怎么办

左侧乳房疼痛可通过热敷、调整内衣、药物治疗、乳腺按摩、手术干预等方式缓解。左侧乳房疼痛通常由乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿、外伤、乳腺癌等原因引起。

1、热敷

热敷有助于缓解乳腺导管痉挛和局部血液循环不畅引起的疼痛。使用40-45摄氏度的温热毛巾敷在疼痛区域，每次15-20分钟，每日重复进行2-3次。注意避免温度过高导致皮肤烫伤，哺乳期女性热敷后需排空乳汁。

2、调整内衣

穿着过紧或有钢圈的内衣可能压迫乳腺组织导致疼痛。建议选择无钢圈、纯棉材质的运动型内衣，罩杯尺寸应比实际胸围大5-10毫米。夜间睡眠时可解除内衣束缚，经期前乳房胀痛明显者需提前更换宽松内衣。

3、药物治疗

乳癖消片可用于缓解乳腺增生引起的周期性胀痛，逍遥丸对肝气郁结型乳房疼痛有效，头孢克肟分散片适用于细菌性乳腺炎。使用药物需在医生指导下进行，哺乳期女性用药前应咨询医师。

4、乳腺按摩

沿乳腺导管走向从乳房外围向乳头方向轻柔按摩，配合橄榄油或医用石蜡油作为介质。每次按摩10-15分钟，力度以不引起疼痛为宜。急性乳腺炎伴红肿热痛时禁止按摩，避免感染扩散。

5、手术干预

乳腺脓肿需行切开引流术，较大乳腺纤维腺瘤可考虑真空辅助微创旋切术。疑似恶性肿瘤需进行穿刺活检或象限切除术，术后根据病理结果决定后续治疗方案。所有手术操作均需在正规医疗机构完成。

日常应注意保持规律作息避免内分泌紊乱，减少高脂肪高糖饮食摄入，每月月经干净后3-5天进行乳房自检。运动时穿戴专业运动内衣减少乳房震动，避免胸部直接外伤。35岁以上女性建议每年进行乳腺超声检查，有乳腺癌家族史者需加强筛查频率。出现乳头溢液、皮肤橘皮样改变等异常症状时应立即就医。