为什么夜晚鼻塞更明显

夜晚鼻塞更明显可能与体位改变、空气干燥、过敏原接触增加、鼻窦炎或鼻中隔偏曲等因素有关。

1、体位改变

平躺时血液回流至鼻腔黏膜增多，导致充血肿胀加重。建议睡眠时抬高头部15-30度，使用加湿器保持空气湿度40%-60%。

2、空气干燥

夜间空调或暖气运行会降低空气湿度，干燥刺激引发代偿性黏膜水肿。可在卧室放置水盆或使用生理盐水喷雾湿润鼻腔。

3、过敏原聚集

床褥中的尘螨、宠物皮屑等过敏原在夜间密切接触，诱发过敏性鼻炎。需每周用60℃热水清洗床品，使用防螨材质寝具。

4、鼻窦炎

炎症分泌物因体位改变倒流堵塞鼻腔，可能伴随头痛、面部压痛。可遵医嘱使用桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻渊舒口服液等药物。

5、鼻中隔偏曲

结构性异常导致单侧鼻腔通气障碍，夜间症状显著。若保守治疗无效，需考虑鼻中隔矫正术等手术治疗。

日常应避免用力擤鼻导致黏膜损伤，戒烟并减少辛辣食物摄入。持续鼻塞超过2周或伴随发热、脓涕时，建议到耳鼻喉科进行鼻内镜或CT检查。过敏性鼻炎患者可定期冲洗鼻腔，外出佩戴口罩减少过敏原接触。