小孩子睡觉爱出汗是怎么回事该怎么办

小孩子睡觉爱出汗可能由生理性因素、环境因素、维生素D缺乏、呼吸道感染、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整睡眠环境、补充营养、药物治疗等方式改善。建议家长观察伴随症状，及时就医排查病理性因素。

1、生理性因素

婴幼儿新陈代谢旺盛，汗腺调节功能未完善，夜间出汗多属于正常现象。表现为头部、颈部多汗，无其他不适。家长无须过度干预，保持室温22-24摄氏度，穿纯棉透气睡衣即可。

2、环境因素

卧室温度过高、被褥过厚会导致被动出汗。建议使用湿度计监测环境湿度在50%-60%，选择透气性好的蚕丝被或纱布毯。避免睡前剧烈活动，晚餐不宜过饱。

3、维生素D缺乏

佝偻病早期常见症状为夜间多汗伴枕秃，与钙磷代谢异常有关。需每日补充维生素D3滴剂400-800IU，多晒太阳。若出现方颅、肋骨串珠等体征需就医。

4、呼吸道感染

感冒、扁桃体炎等疾病引起发热前兆性出汗，可能伴随咳嗽、鼻塞。可遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂、布洛芬混悬滴剂等药物。

5、甲状腺功能亢进

儿童甲亢表现为持续性多汗伴体重下降、心率增快。需检测甲状腺功能，常用药物包括甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片，严重者需放射性碘治疗。

家长应记录孩子出汗时间、部位及伴随症状，定期测量体温。饮食上增加瘦肉、鸡蛋等优质蛋白摄入，避免辛辣刺激食物。白天保证适量户外活动，睡前1小时停止电子产品使用。若出汗伴随嗜睡、抽搐等症状需急诊处理。日常可选择吸汗巾垫背，及时更换潮湿衣物预防着凉。