上呼吸道感染怎么治好得快

上呼吸道感染可通过多饮水、对症用药、物理降温、保持休息、饮食调理等方式治疗。上呼吸道感染通常由病毒感染、细菌感染、受凉、免疫力下降、接触传染源等原因引起。

1、多饮水

每日饮用温水有助于稀释呼吸道分泌物，缓解咽喉干燥症状。建议少量多次饮用，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。合并发热时可适当增加饮水量，帮助调节体温。

2、对症用药

病毒感染时可遵医嘱使用磷酸奥司他韦胶囊抗病毒，细菌感染需用阿莫西林克拉维酸钾片。咳嗽剧烈可用氢溴酸右美沙芬口服溶液镇咳，鼻塞可用盐酸伪麻黄碱缓释胶囊缓解症状。用药期间需观察是否出现皮疹等不良反应。

3、物理降温

体温超过38.5℃时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，每次擦拭持续10分钟。禁止使用酒精擦浴，婴幼儿可贴退热贴辅助降温。物理降温后30分钟需复测体温，若持续高热需及时就医。

4、保持休息

每日保证8小时睡眠，避免剧烈运动加重心肺负担。居室保持通风，湿度维持在50%左右。急性期应请假休息，减少与他人密切接触，降低交叉感染风险。

5、饮食调理

选择易消化的粥类、面条等半流质食物，适量补充维生素C含量高的猕猴桃、橙子。避免辛辣刺激食物加重咽痛，忌食生冷食品防止胃肠不适。蛋白质可选用蒸蛋羹、鱼肉等低脂优质蛋白。

恢复期应注意保暖避免受凉，外出佩戴口罩减少冷空气刺激。保持每日30分钟散步等轻度活动，逐步恢复体能。定期开窗通风，使用加湿器维持空气湿度。观察症状变化，若出现持续高热、呼吸困难、精神萎靡等表现需立即就医。两周内避免去人群密集场所，防止重复感染。