三岁宝宝能吃芒果吗

三岁宝宝一般可以适量食用芒果，但需注意过敏风险。芒果富含维生素A、维生素C及膳食纤维，有助于补充营养，但部分幼儿可能对其中的致敏成分产生不良反应。

芒果含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C，能够帮助增强免疫力，促进视力发育。其膳食纤维有助于改善胃肠蠕动，预防便秘。建议初次尝试时将芒果切成小块，观察24小时内是否出现口周红肿、皮疹或腹泻等过敏反应。若家族有过敏史或宝宝曾对其他水果过敏，应推迟引入时间。

少数幼儿可能对芒果皮或果肉中的漆酚类物质敏感，表现为接触性皮炎或消化道不适。未完全成熟的芒果含有较高草酸，可能刺激口腔黏膜。出现过敏症状时应立即停止食用，并用清水清洗接触部位，必要时就医进行抗过敏治疗。

家长给宝宝食用芒果时，建议选择成熟无斑点的果实，去皮后切成丁状或打成泥状，避免整块吞咽导致呛咳。首次进食后密切观察皮肤、呼吸及排便状况，连续3天未出现异常再逐渐加量。日常可将芒果与酸奶、燕麦等搭配，既降低过敏概率又能均衡营养。若宝宝存在湿疹、哮喘等过敏性疾病史，建议在儿科医生指导下尝试。