月经不来要如何解决

月经不来可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、激素治疗、手术治疗等方式解决。月经不来可能与精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、宫腔粘连等因素有关。

1、调整生活方式

长期精神紧张或过度节食可能导致下丘脑功能抑制，表现为月经延迟或闭经。建议保持规律作息，每日保证7-9小时睡眠，每周进行3-5次有氧运动如快走或游泳。饮食需均衡摄入优质蛋白和铁元素，可适量食用牛肉、菠菜等食物。体重指数低于18.5时需增加营养摄入。

2、药物治疗

多囊卵巢综合征引起的闭经可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平，该药含雌激素和孕激素成分。对于黄体功能不足者，可采用黄体酮胶囊促进子宫内膜转化。甲状腺功能异常导致的闭经需配合左甲状腺素钠片治疗。用药期间需定期监测激素水平和肝肾功能。

3、中医调理

气血两虚型闭经可服用乌鸡白凤丸，成分含乌鸡、人参等补益药材。肝郁气滞者适合使用逍遥丸疏肝解郁，其主要含柴胡、当归等成分。肾阳虚型适用右归丸温补肾阳，含肉桂、附子等温补药材。中药调理需持续2-3个月经周期，服药期间忌食生冷辛辣食物。

4、激素治疗

卵巢早衰患者可采用雌孕激素序贯疗法，先服用戊酸雌二醇片促进内膜生长，后加用黄体酮胶囊诱导撤退性出血。垂体功能减退者需注射尿促性素促进卵泡发育。治疗期间每3个月复查子宫内膜厚度，连续用药不宜超过6个月，需防范血栓风险。

5、手术治疗

宫腔粘连导致的闭经需行宫腔镜粘连分离术，术后放置宫内节育器防止再粘连。垂体大腺瘤压迫引起的闭经可能需经蝶窦肿瘤切除术。术后需配合激素替代治疗3-6个月，定期复查MRI评估恢复情况。存在手术禁忌证者可尝试放射治疗。

建议记录基础体温和月经周期变化，避免突然剧烈减重。每日可饮用玫瑰花茶帮助舒缓情绪，适量补充维生素E和B族维生素。如超过3个月无月经来潮，或伴随头痛、视力改变、泌乳等异常症状，应及时至妇科或内分泌科就诊完善性激素六项、盆腔超声等检查。40岁以上女性出现闭经需排查围绝经期可能。