牙齿最里边的软肉痛怎么办

牙齿最里边的软肉痛可能与智齿冠周炎、口腔溃疡、牙龈炎、外伤或感染等因素有关，可通过局部清洁、药物治疗、冷敷缓解、饮食调整及就医处理等方式改善。

1、局部清洁

使用温盐水或医用漱口水轻柔漱口，每日重复进行3-4次，有助于减少细菌滋生。避免用力刷牙刺激患处，选择软毛牙刷清洁周围牙齿。若存在食物嵌塞，可用牙线谨慎清理，但不要损伤软组织。

2、药物治疗

遵医嘱使用复方氯己定含漱液抑制炎症，或涂抹丁硼乳膏缓解疼痛。若伴随明显肿胀，可短期服用阿莫西林胶囊抗感染。口腔溃疡时可贴敷醋酸地塞米松粘贴片，但孕妇及过敏体质者禁用。

3、冷敷缓解

将冰袋包裹干净毛巾后外敷患侧面部，每次10-15分钟，间隔1小时重复。冷敷能收缩血管减轻肿胀，但避免直接接触皮肤防止冻伤。冷敷后2小时内不宜进食过烫食物。

4、饮食调整

暂时避免辛辣、酸性或坚硬食物，选择温凉的粥类、蒸蛋等软质饮食。用健侧咀嚼减少刺激，每日饮水超过1500毫升保持口腔湿润。可适量食用富含维生素C的西蓝花帮助黏膜修复。

5、就医处理

若疼痛持续3天未缓解或伴随发热、张口困难，需及时就诊口腔外科。智齿冠周炎可能需切开引流，严重者要拔除阻生齿。医生会根据情况开具头孢克洛分散片等抗生素，或安排超声洁治清除牙结石。

日常需保持早晚刷牙及饭后漱口的习惯，每年进行一次口腔检查，及时处理龋齿或牙周问题。避免用牙签等尖锐物剔牙，戒烟限酒减少黏膜刺激。出现反复牙龈肿痛时，可检测血糖排除糖尿病等系统性疾病影响。孕妇及免疫力低下者出现口腔疼痛应优先就医，不可自行用药。