乳腺增生要怎么办

乳腺增生可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、物理治疗、手术治疗等方式改善。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、不良生活习惯、雌激素水平异常、乳腺组织对激素敏感度增高等原因引起。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜，减少咖啡因和酒精摄入。选择低脂高纤维饮食，适量增加蔬菜水果摄入。避免穿戴过紧内衣，选择透气棉质材质。每周进行有氧运动，如快走、游泳等，有助于改善血液循环。控制体重在合理范围，避免肥胖加重激素紊乱。

2、药物治疗

遵医嘱使用乳癖消片缓解乳房胀痛，该药具有软坚散结功效。逍遥丸可疏肝解郁，调节内分泌功能。三苯氧胺片适用于雌激素受体阳性患者，能阻断雌激素对乳腺刺激。桂枝茯苓胶囊可活血化瘀，改善局部血液循环。红金消结胶囊能缓解乳腺增生引起的疼痛不适。

3、中医调理

采用针灸疗法刺激特定穴位，如膻中、乳根等穴位。中药敷贴将活血化瘀药物直接作用于患处。推拿按摩通过手法改善局部气血运行。拔罐疗法可促进局部血液循环，缓解胀痛症状。耳穴压豆通过刺激耳部反射区调节内分泌功能。

4、物理治疗

远红外线照射可促进局部血液循环，缓解疼痛症状。超声波治疗利用机械振动作用改善组织代谢。磁疗通过磁场作用调节局部微循环。微波治疗能促进炎症吸收和消散。激光治疗可刺激组织修复和再生。

5、手术治疗

对于可疑恶变或药物治疗无效的肿块，可考虑真空辅助微创旋切术。开放式肿块切除术适用于较大良性肿瘤。象限切除术用于范围较广的病变组织切除。乳腺区段切除术可保留更多正常乳腺组织。全乳切除术仅适用于高危恶变风险患者。

乳腺增生患者应建立健康档案定期复查，每月月经结束后进行乳房自检，注意观察肿块变化。保持心情愉悦，避免焦虑抑郁情绪影响内分泌。选择合适运动强度，避免剧烈运动导致乳房不适。饮食注意营养均衡，限制高脂肪高糖食物摄入。出现持续疼痛或肿块增大应及时就医检查，避免延误治疗时机。遵医嘱规范用药，不擅自调整药物剂量或停药。