小孩经常腿痛是什么原因
小孩经常腿痛可能与生长痛、运动损伤、维生素D缺乏、滑膜炎、白血病等原因有关。生长痛是儿童发育期常见现象，滑膜炎多与感染或外伤相关，白血病属于罕见但需警惕的情况。建议家长观察疼痛特点并及时就医排查。
1、生长痛
生长痛多发生于3-12岁儿童，表现为夜间下肢间歇性隐痛，可能与骨骼生长速度快于肌腱拉伸有关。疼痛部位常见于大腿前侧、小腿后侧，通常不伴随红肿发热。家长可通过热敷、按摩缓解症状，适当补充钙片与维生素D滴剂如星鲨维生素D滴剂。若疼痛持续超过6个月或影响日常活动，需就医排除其他病因。
2、运动损伤
剧烈运动可能导致肌肉拉伤或软组织挫伤，常见于学龄期儿童。疼痛多集中在膝关节周围或小腿肌肉，活动时加重，休息后减轻。家长需限制孩子运动强度，急性期可冷敷患处，48小时后改用扶他林乳膏外涂。若出现关节肿胀或活动受限，可能提示韧带损伤，需骨科就诊。
3、维生素D缺乏
长期维生素D不足会引起佝偻病，表现为下肢骨骼疼痛、肌肉无力甚至O型腿。这种情况与日照不足或饮食摄入欠缺相关。家长应保证每日400-800IU维生素D补充，可选择悦而维生素D滴剂，同时增加富含维生素D的食物如三文鱼、蛋黄。严重者需检测血清25-羟维生素D水平，必要时肌注维生素D3注射液。
4、滑膜炎
感染性或反应性滑膜炎常引起单侧膝关节肿痛，可能伴随低热。发病前常有上呼吸道感染史，关节超声检查可见积液。家长需让孩子卧床休息，避免负重，医生可能开具布洛芬混悬液消炎止痛。细菌性滑膜炎需用头孢克洛干混悬剂抗感染，病程一般2-3周。
5、白血病
血液系统恶性肿瘤可能以骨痛为首发症状，疼痛呈持续性且夜间加重，可能伴随贫血、出血倾向。骨髓异常增殖会导致骨膜受牵拉引发疼痛，常见于股骨和胫骨。家长发现孩子存在不明原因发热、瘀斑时，应立即进行血常规和骨髓穿刺检查。确诊后需按儿童血液肿瘤方案规范治疗。
日常护理中家长应记录孩子腿痛的发作时间、部位和伴随症状，避免过度补钙。保证每日1小时户外活动促进维生素D合成，选择缓冲性好的运动鞋减轻关节压力。若疼痛每周发作超过3次或出现跛行、关节变形，须尽快至儿科或儿童骨科就诊，必要时进行X线、MRI等影像学检查。饮食注意补充牛奶、绿叶蔬菜等富含钙镁的食物，但需控制高磷饮料摄入。
