月经推迟6天还不来怎么回事

月经推迟6天可能是由精神压力、体重骤变、药物影响、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整作息、药物干预等方式改善。

1、精神压力

长期焦虑或过度疲劳会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素释放减少。表现为月经周期紊乱伴随失眠、头痛。建议通过冥想、规律运动缓解压力，必要时咨询心理医生。

2、体重骤变

短期内体重下降超过10%可能引发闭经，脂肪组织不足会影响雌激素合成。常见于过度节食人群，可能伴随乏力、脱发。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和健康脂肪摄入。

3、药物影响

紧急避孕药、抗抑郁药等可能干扰激素水平。通常停药后1-2个月经周期可自行恢复，若持续异常需复查。服药期间出现乳房胀痛等不适应及时就医。

4、多囊卵巢综合征

高雄激素血症导致卵泡发育障碍，表现为月经稀发、痤疮、多毛。可能与胰岛素抵抗有关，需检测性激素六项。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等药物调节周期。

5、甲状腺功能异常

甲亢或甲减均会影响促甲状腺激素分泌，进而干扰月经。可能伴随心悸、怕冷、水肿等症状。需检测甲状腺功能五项，根据结果使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片治疗。

保持每日7-8小时睡眠，避免熬夜；适当食用豆制品、坚果等含植物雌激素的食物；每周进行3-4次有氧运动；记录基础体温和月经周期变化；若推迟超过2周或伴随剧烈腹痛、异常出血应立即就医检查，排除宫外孕等急症可能。日常避免过度节食和突然剧烈运动，减少咖啡因摄入。