血糖看哪个指标

血糖水平主要通过空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白、随机血糖和口服葡萄糖耐量试验等指标评估。

1、空腹血糖

空腹血糖指禁食8-10小时后测量的血糖值，正常范围为3.9-6.1毫摩尔/升。空腹血糖升高可能提示胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，需结合其他指标进一步评估糖尿病风险。测量前应避免剧烈运动和情绪波动。

2、餐后2小时血糖

餐后2小时血糖反映进食后血糖调节能力，正常值应低于7.8毫摩尔/升。该指标能早期发现糖耐量异常，若结果在7.8-11.1毫摩尔/升之间属于糖耐量受损，超过11.1毫摩尔/升需警惕糖尿病可能。

3、糖化血红蛋白

糖化血红蛋白反映近2-3个月平均血糖水平，正常值为4%-6%。该指标不受短期饮食影响，是糖尿病诊断和长期控制的重要依据。数值超过6.5%可辅助诊断糖尿病，但需排除贫血等干扰因素。

4、随机血糖

随机血糖指任意时间点测量的血糖值，正常应低于11.1毫摩尔/升。若伴有典型糖尿病症状且随机血糖≥11.1毫摩尔/升可初步诊断糖尿病。该指标适用于急诊筛查，但不能替代空腹血糖检测。

5、口服葡萄糖耐量试验

口服葡萄糖耐量试验通过测量空腹及服糖后2小时血糖评估胰岛功能，2小时血糖≥11.1毫摩尔/升可诊断糖尿病。该试验能发现早期糖代谢异常，但需严格遵循标准化操作流程。

定期监测血糖指标有助于早期发现糖代谢异常，建议健康人群每年检测空腹血糖，糖尿病患者需根据医嘱增加检测频率。日常保持均衡饮食，控制精制糖摄入，适量进行有氧运动，避免熬夜和过度压力，这些措施均有助于维持血糖稳定。若检测结果异常应及时就医，避免自行调整降糖方案。