女人吃藕的功效与作用有哪些

藕是指莲藕，是一种常见的蔬菜，女人吃藕有生津、开胃、止泻、清热、止血等功效与作用，不过需注意的是，食物的功效与作用不能代替药物。如果女人出现了食欲不振、发热、腹泻等症状，应及时就医，不过分依赖食物的功效。

1.生津：莲藕中含有比较多的水分，且口感脆甜，食用后会让女人口舌生津，可以缓解口干舌燥的症状。

2.开胃：莲藕具有独特的清香，且做法多样，食用后会刺激胃酸分泌，达到开胃的效果。

3.止泻：其中还含有鞣质，进入肠道后可以减少肠道的蠕动，从而达到止泻的效果。

4.清热：莲藕的生长环境是池塘淤泥中，其性寒，适当使用可以起到清凉的效果，能改善热性疾病。

5.止血：因为莲藕中含有大量的单宁酸，可以让血管收缩，产生止血的作用。

莲藕性寒，女人不宜过多吃莲藕，在夏天吃莲藕可以减少其寒性，促进身体恢复健康。