拍片说是腰肌劳损能治好吗刚开

腰肌劳损一般能治好，主要通过综合治疗缓解症状并预防复发。治疗方法主要有休息制动、物理治疗、药物治疗、功能锻炼、中医调理等。

1、休息制动

急性期需卧床休息1-3天，避免久坐久站及弯腰提重物，使用硬板床并在腰部垫软枕维持生理曲度。症状缓解后可逐步恢复日常活动，但需注意劳逸结合。

2、物理治疗

超短波、红外线等热疗可促进局部血液循环，超声波能缓解肌肉痉挛，中频电刺激有助于减轻疼痛。建议每日治疗1次，连续5-7天为一疗程。

3、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂，配合氟比洛芬凝胶贴膏局部外用。用药期间需监测胃肠反应。

4、功能锻炼

疼痛缓解后应进行腰背肌锻炼，如五点支撑法、飞燕式训练，每周3-5次，每次10-15分钟，循序渐进增加强度。游泳和慢跑等有氧运动也有助于康复。

5、中医调理

针灸取肾俞、大肠俞等穴位，推拿采用滚法、按揉法等手法，可配合艾灸温通经络。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材，每日20-30分钟。

日常需保持正确坐姿，避免单侧负重，睡眠时选择硬度适中的床垫。建议控制体重以减少腰椎负荷，注意腰部保暖防寒，长期伏案工作者每小时起身活动5分钟。饮食可适当增加牛奶、豆制品等含钙食物，疼痛发作期间忌食生冷辛辣。若症状持续不缓解或出现下肢放射痛，应及时复查排除腰椎间盘突出等疾病。