脚上起了癣怎么办

脚上起了癣可通过保持足部清洁干燥、外用抗真菌药物、穿透气鞋袜、避免共用个人物品、及时就医等方式治疗。脚癣通常由真菌感染、足部多汗、免疫力低下、接触传染源、皮肤屏障受损等原因引起。

1、保持足部清洁干燥

每日用温水及温和肥皂清洗患处，清洗后彻底擦干趾缝等潮湿部位。可局部使用含氧化锌的爽身粉帮助吸汗，避免穿潮湿鞋袜。真菌在湿润环境中易繁殖，保持干燥能抑制其生长。

2、外用抗真菌药物

遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散或特比萘芬喷雾剂等抗真菌药物。药物需覆盖皮损周围正常皮肤2厘米，疗程通常持续2-4周。用药期间可能出现局部灼热感，若症状加重应停药就医。

3、穿透气鞋袜

选择棉质或抗菌纤维袜子，每日更换并高温洗涤。鞋子宜选用网面透气款式，避免连续两天穿同一双鞋。可在鞋内放置抗真菌鞋垫，潮湿环境工作时可备多双鞋轮换穿着。

4、避免共用个人物品

不与他人共用毛巾、拖鞋、指甲剪等物品，公共浴室行走时穿着防水拖鞋。家庭成员若有类似症状需同步治疗，定期用消毒液浸泡洗衣物，阳光暴晒床单被褥可杀灭残留真菌。

5、及时就医

若出现皮肤溃烂、渗液或发热等全身症状，或自行用药2周无改善时需就诊。医生可能通过真菌镜检确诊，严重者需口服伊曲康唑胶囊或配合紫外线治疗。糖尿病患者合并脚癣应尽早规范治疗。

日常应避免抓挠患处以防扩散，运动后及时更换汗湿鞋袜。饮食可适当增加富含维生素A的胡萝卜和优质蛋白摄入，帮助皮肤修复。发现趾甲增厚变色需排查甲癣，长期反复发作建议检查血糖水平。治疗期间所有接触过的鞋袜需彻底消毒，防止交叉感染。