肩峰下撞击会自愈吗

肩峰下撞击综合征可能自愈，但通常需要干预措施促进恢复。肩峰下撞击综合征可能与肩峰形态异常、肩袖肌腱炎、肱骨大结节骨质增生等因素有关，通常表现为肩关节疼痛、活动受限等症状。

部分患者通过休息和减少肩关节活动可逐渐缓解症状。避免过度使用患侧上肢，减少抬举动作，有助于减轻肩峰下间隙的压力。局部热敷或冷敷可缓解疼痛和炎症反应。适当进行肩关节牵拉训练，改善肩胛骨稳定性，可能帮助恢复肩关节功能。

症状持续或加重的患者通常需要医疗干预。物理治疗如超声波治疗、冲击波治疗可促进局部血液循环。药物治疗包括非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片，或局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。保守治疗无效者可考虑关节镜下肩峰成形术或肩袖修复术。

建议避免长时间保持上肢抬举姿势，睡眠时勿压迫患侧肩部。日常可进行钟摆运动、爬墙训练等康复锻炼，但需在专业指导下进行。如疼痛持续超过两周或出现夜间痛、肌力下降等情况，应及时就诊骨科或运动医学科，通过磁共振成像明确损伤程度，制定个体化治疗方案。