睡觉时胳膊举过头顶好不好

如果是时间比较短的情况下，一般比较好，如果时间过长，睡觉时胳膊举过头顶就不好。

睡觉时胳膊举过头顶可以促进血液循环，在时间较短的情况下也可以保证睡眠，增加氧气的供给，缓解身体疲劳。睡眠时适当变换姿势，也有助于改善肩颈部肌肉紧张。

如果胳膊举过头顶的时间过长，会导致手部血液运行不畅，引发手麻的症状。此外，还可能会导致肩部肌肉酸痛，造成关节劳损。因此在睡觉时，胳膊举过头顶的时间不宜过长。

平时睡觉时可以变换姿势，以免长期用一个姿势影响骨骼生长。睡前可以适当运动，有助于提高睡眠质量。平时要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。

如果睡眠时胳膊举过头顶时间过长，引起了肢体麻木，可以遵医嘱适当进行按摩、热敷，有助于缓解该症状。如果出现不适症状，建议及时到医院进行检查，避免延误病情治疗时间。