感冒鼻涕由清变浓是好转吗

感冒鼻涕由清变浓通常不是好转的表现，可能是病情进展或继发细菌感染的信号。感冒初期多为清水样鼻涕，后期变浓可能与炎症反应加重、鼻腔分泌物浓缩或合并细菌感染有关。

感冒初期病毒侵袭鼻黏膜时，会刺激腺体分泌大量稀薄黏液，形成清鼻涕。随着免疫系统激活，白细胞聚集在感染部位对抗病毒，死亡的白细胞和黏膜细胞碎片会使鼻涕变稠、颜色变黄或绿。若鼻涕持续变浓超过3天，伴随头痛、发热加重等症状，需警惕细菌性鼻窦炎可能。普通病毒性感冒的鼻涕变浓过程通常持续1-3天，之后逐渐减少。若鼻涕颜色呈黄绿色且质地黏稠，同时出现面部压痛、嗅觉减退，可能提示需抗生素治疗。

感冒期间建议保持每天2000毫升以上温水摄入，用生理盐水鼻腔冲洗每日2-3次，卧室湿度维持在50%-60%。避免用力擤鼻导致病原体进入鼻窦，可热敷鼻部促进血液循环。饮食选择温热的粥类、羹汤，补充维生素C含量高的柑橘类水果。若浓鼻涕持续超过1周，或出现39℃以上高热、呼吸急促等症状，应及时到呼吸内科或耳鼻喉科就诊，必要时进行血常规和鼻窦CT检查。