牙龈炎反复发作怎么办

牙龈炎反复发作可通过保持口腔卫生、调整饮食习惯、定期洁牙、药物治疗、手术治疗等方式改善。牙龈炎通常由牙菌斑堆积、内分泌变化、营养不良、口腔修复体刺激、全身性疾病等因素引起。

1、保持口腔卫生

每日至少刷牙两次，使用软毛牙刷和含氟牙膏，配合牙线清洁牙缝。饭后漱口可减少食物残渣滞留，避免使用牙签等硬物刺激牙龈。建议每3个月更换一次牙刷，避免细菌滋生。

2、调整饮食习惯

减少高糖、酸性食物摄入，避免碳酸饮料和粘性零食。增加维生素C含量高的水果蔬菜如西蓝花、猕猴桃，适量补充优质蛋白如鱼类、豆制品。避免过冷过热或辛辣食物刺激牙龈。

3、定期洁牙

每6-12个月进行专业超声洁治，清除牙结石和龈下菌斑。对于深牙周袋可配合龈下刮治，必要时进行根面平整术。洁牙后可能出现短暂敏感，通常1-2周内缓解。

4、药物治疗

急性发作期可遵医嘱使用复方氯己定含漱液抑制菌斑，甲硝唑片控制厌氧菌感染，布洛芬缓释胶囊缓解肿痛。局部涂抹盐酸米诺环素软膏治疗牙周袋炎症，禁用未经医嘱的抗生素。

5、手术治疗

对于顽固性牙龈增生可进行牙龈成形术，严重牙槽骨吸收者需实施引导组织再生术。术后需严格口腔护理，避免吸烟饮酒，定期复查防止复发。

日常建议使用冲牙器辅助清洁，选择含茶树精油等抗菌成分的漱口水。戒烟限酒，保证7-8小时睡眠，每半年进行口腔检查。孕妇、糖尿病患者等高风险人群应加强预防性护理，出现牙龈出血、口臭持续加重时需及时就医。