喉咙发炎一直不好咋办

喉咙发炎一直不好可通过调整饮食、保持口腔卫生、使用药物、雾化治疗、手术等方式治疗。喉咙发炎通常由病毒感染、细菌感染、用嗓过度、过敏反应、胃酸反流等原因引起。

1、调整饮食

避免辛辣刺激、过烫或过硬的食物，选择温凉流质或半流质饮食如米粥、蒸蛋。适量增加维生素C含量高的水果如猕猴桃、橙子，有助于黏膜修复。每日饮水量保持在1500毫升以上，可饮用蜂蜜柠檬水缓解咽喉干燥。

2、保持口腔卫生

每日用生理盐水或复方硼砂含漱液漱口3-4次，进食后及时清洁口腔。使用软毛牙刷轻柔清洁舌苔，避免刺激咽后壁。夜间睡眠时可使用加湿器维持空气湿度在50%左右。

3、使用药物

细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片等抗生素。病毒感染可用利巴韦林颗粒抗病毒。咽痛明显时可含服西地碘含片或喷用开喉剑喷雾剂。过敏因素导致的可口服氯雷他定片缓解症状。

4、雾化治疗

持续充血肿胀者可进行布地奈德混悬液雾化吸入，每日1-2次。合并痰液粘稠时加入乙酰半胱氨酸溶液稀释分泌物。雾化后30分钟内避免进食饮水，以保持药物局部作用。

5、手术

慢性增生性咽炎伴淋巴滤泡增生者，可考虑低温等离子消融术。反复发作的扁桃体炎患者需评估扁桃体切除术指征。术后需流质饮食1周，避免剧烈咳嗽或用力清嗓。

建议避免长时间说话或大声喊叫，室内定期通风换气。戒烟限酒，减少接触粉尘、花粉等过敏原。若症状持续2周无改善或出现发热、呼吸困难等情况，应及时就诊耳鼻喉科进行喉镜检查。日常可练习腹式呼吸减轻咽喉负担，用淡盐水漱口预防继发感染。