针灸可以治疗失眠吗

针灸通常可以有效治疗失眠。建议患者前往正规中医院进行针灸，避免操作不当，影响身体健康。

失眠属中医不寐范畴，病机涉及心肾不交、肝郁化火、心脾两虚等，针灸通过刺激特定腧穴调节脏腑功能，改善睡眠质量。针刺多选取百会、神门、三阴交等主穴，配合辨证配穴：肝火扰心者加行间、太冲；心脾两虚者取心俞、脾俞。针刺可以抑制交感神经兴奋，延长慢波睡眠时间。同时电针、耳穴贴压等疗法协同增效，尤其适用于药物依赖或不耐受者。

失眠患者在睡前避免电子产品蓝光刺激，配合艾灸神阙、涌泉穴温通经络。针刺后2小时内避免沾水，防止感染。患者建立规律作息，每日固定睡眠时间，睡前可温水泡脚辅助放松。若连续针刺10次无改善，需重新评估病因。