酒后第二天胃疼怎么办

酒后第二天胃疼可通过调整饮食、适当休息、局部热敷、服用胃黏膜保护剂、使用抑酸药物等方式缓解。酒后胃疼通常由酒精刺激、胃酸分泌过多、急性胃炎、胃食管反流病、胃溃疡等原因引起。

一、调整饮食

饮酒后胃肠黏膜受到刺激，应选择清淡易消化的食物，如小米粥、烂面条、蒸蛋羹等，减少油腻辛辣食物摄入。适当饮用温水或蜂蜜水有助于稀释胃内酒精浓度，促进酒精代谢。避免继续饮酒或饮用咖啡浓茶等刺激性饮品。

二、适当休息

酒精代谢会消耗大量能量，导致身体疲劳。卧床休息有助于减轻胃肠蠕动负担，促进黏膜修复。保持环境安静舒适，避免剧烈运动或精神紧张，可通过深呼吸等方式放松身心。

三、局部热敷

用温热毛巾或热水袋敷于上腹部，温度以皮肤感觉舒适为宜，每次持续15-20分钟。热敷能放松腹部肌肉，改善局部血液循环，缓解胃痉挛引起的疼痛。注意防止烫伤，可隔衣物进行热敷。

四、服用胃黏膜保护剂

铝碳酸镁咀嚼片能在胃黏膜表面形成保护膜，中和过多胃酸；硫糖铝混悬凝胶可覆盖糜烂面促进修复；枸橼酸铋钾颗粒兼具保护黏膜和抑制幽门螺杆菌作用。这类药物需在医生指导下使用，避免长期服用。

五、使用抑酸药物

奥美拉唑肠溶胶囊通过抑制胃酸分泌减轻对黏膜的刺激；雷贝拉唑钠肠溶片作用迅速，适合胃酸过多者；法莫替丁片作为H2受体拮抗剂能有效减少胃酸量。使用前需排除药物禁忌证，不可自行联合用药。

酒后胃疼缓解后应注意养胃，规律进食七分饱，多选择山药、南瓜等健脾食物。戒酒或严格控酒，避免空腹饮酒。若出现呕血黑便、剧烈腹痛或疼痛持续三天未缓解，需及时消化科就诊进行胃镜检查。日常可练习腹式呼吸增强胃肠功能，保持情绪稳定有助于预防胃部不适复发。