手指肿了一碰就痛怎么办
手指肿了一碰就痛可通过休息制动、冷敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式处理。手指肿痛可能由外伤、感染、关节炎、痛风、腱鞘炎等原因引起。
一、休息制动
手指肿痛时，首要措施是让患指充分休息，避免继续活动或用力，防止肿胀和疼痛加剧。可以使用夹板或绷带将手指固定在功能位，限制关节活动。休息期间应避免提重物、打字、弹奏乐器等需要手指精细或负重的动作。休息制动有助于减轻局部炎症反应，为组织修复创造条件，是急性期基础且重要的处理方式。
二、冷敷
在手指肿痛发生的初期，尤其是外伤后的24至48小时内，可采用冷敷。用毛巾包裹冰袋或冰块，敷于肿胀疼痛部位，每次15至20分钟，每日可重复数次。冷敷能使局部血管收缩，减少组织液渗出，从而减轻肿胀和疼痛感，并有助于缓解早期的炎症反应。注意避免冰块直接接触皮肤，以防冻伤。
三、药物治疗
若肿痛由炎症引起，可在医生指导下使用药物。非甾体抗炎药如布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等，有助于减轻炎症和疼痛。若为细菌感染所致，需使用抗生素，如头孢克肟分散片、阿莫西林克拉维酸钾片、左氧氟沙星片等。若为痛风急性发作，则需使用秋水仙碱片、非布司他片等降尿酸或抗炎药物。务必遵医嘱使用，不可自行滥用。
四、物理治疗
在急性炎症期过后，肿胀有所缓解时，可考虑物理治疗以促进恢复。方法包括超声波治疗、中频电疗、蜡疗、红外线照射等。这些治疗能改善局部血液循环，加速炎症消散，缓解疼痛，并帮助恢复关节活动度和肌肉力量。物理治疗通常需要在康复医师或治疗师的评估和指导下进行。
五、手术治疗
当手指肿痛由某些特定结构性问题导致，且保守治疗无效时，可能需要手术治疗。例如，严重的腱鞘炎导致肌腱卡压，可能需行腱鞘切开术；手指关节内存在游离体或严重关节炎，可能需行关节镜清理术；化脓性指头炎形成脓肿，则需及时切开引流。手术旨在解除病因，恢复手指功能，具体术式需由骨科或手外科医生根据病情决定。
手指肿痛期间，饮食上应注意均衡营养，适当增加优质蛋白和维生素C的摄入，如鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜水果，有助于组织修复。避免摄入过多高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、浓肉汤，以防诱发或加重痛风。疼痛缓解后，可在医生指导下循序渐进地进行手指关节的主动屈伸活动，防止关节僵硬和肌肉萎缩。日常生活中注意手部保护，避免过度劳损和意外伤害，使用工具时佩戴防护手套。若肿胀疼痛持续不缓解、进行性加重，或伴有发热、皮肤破溃流脓等情况，须及时就医明确诊断。
