宝宝发烧物理降温

宝宝发烧时可采用物理降温方法辅助退热，主要有温水擦浴、减少衣物、调节室温、多喝温水、使用退热贴等方式。

1、温水擦浴

用32-34℃温水浸湿毛巾，轻柔擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟等大动脉流经部位，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水，防止皮肤刺激或寒战反应。每次擦拭持续10分钟，间隔1小时可重复进行。

2、减少衣物

脱去过多衣物，保留单层棉质透气内衣，促进体表散热。注意保持手脚温暖，若出现寒战需适当加盖薄毯。避免捂热导致体温继续升高，尤其警惕婴幼儿捂热综合征。

3、调节室温

保持房间温度在24-26℃之间，使用空调或开窗通风降低环境温度。避免冷风直吹，维持空气流通的同时注意湿度控制在50%-60%，可使用加湿器防止呼吸道干燥。

4、多喝温水

少量多次喂食温水、母乳或口服补液盐，每次5-10毫升，间隔15-20分钟。补充水分促进排尿排汗，帮助散热并预防脱水。拒绝饮水的宝宝可尝试用滴管缓慢喂服。

5、使用退热贴

将退热贴敷于额头或后颈，凝胶层通过水汽蒸发局部降温。每4小时更换一次，皮肤过敏时立即停用。退热贴不能替代药物，持续高热需及时就医。

实施物理降温时需每小时监测体温变化，若体温超过38.5℃或持续发热超过24小时，应就医排查感染等病因。发热期间保持宝宝安静休息，饮食选择易消化的米粥、面条等流质食物，避免油腻及高糖饮食。注意记录发热时间、温度变化及伴随症状，如出现抽搐、意识模糊、皮疹等危急表现，须立即急诊处理。家长接触宝宝前后需洗手，患儿用品单独消毒，防止交叉感染。