为什么冬天会长冻疮
冻疮在冬季高发主要与低温、潮湿环境导致局部血液循环障碍有关，其形成原因主要有寒冷刺激、潮湿环境、血液循环不良、局部受压以及个体因素等。
一、寒冷刺激
冬季气温显著降低是诱发冻疮的核心因素。当皮肤长时间暴露于低温环境时，为减少热量散失，皮下小动脉会反射性收缩，导致局部血流减少、组织供氧不足。如果受冷后骤然回暖，小动脉又可能过度扩张，而静脉回流相对缓慢，造成毛细血管内血液淤积、渗透压改变，组织液渗出，从而引发局部红肿、瘙痒、水疱等典型的冻疮症状。日常预防的关键在于保暖，外出时应穿戴好手套、厚袜、保暖鞋，并避免皮肤长时间直接接触冰冷物体。
二、潮湿环境
潮湿环境会显著加剧寒冷对皮肤的损害。水分会加速体表热量的散失，使局部皮肤温度下降更快。同时，潮湿环境容易导致鞋袜、手套内部湿冷，不仅降低了保暖效果，还可能因摩擦和局部皮肤浸渍而损伤皮肤屏障，使皮肤对寒冷的抵抗力下降，更容易发生冻疮。保持皮肤及贴身衣物干燥至关重要，出汗或沾湿后应及时更换干燥的鞋袜和手套，在潮湿环境中活动需特别注意加强局部防护。
三、血液循环不良
末梢血液循环功能不佳是冻疮发生的重要内在基础。部分人群本身可能存在末梢循环调节能力较弱的情况，在寒冷刺激下，血管收缩和舒张的调节更容易失常。一些疾病状态，如雷诺综合征、系统性红斑狼疮、闭塞性动脉硬化症等，也可能伴随或导致末梢血管功能障碍，表现为遇冷后手指、脚趾等部位出现苍白、紫绀、麻木，并易继发冻疮。对于病理性因素，治疗需针对原发病，例如雷诺综合征患者可能需要遵医嘱使用盐酸妥拉唑林片、硝苯地平控释片等血管扩张药物来改善循环。
四、局部受压
穿着过紧的鞋靴或手套，会造成手足等末梢部位持续受压，直接压迫局部血管，阻碍血液流通。在寒冷环境下，受压部位的血流本就因血管收缩而减少，加之压迫，极易导致局部组织缺血、缺氧，从而诱发冻疮。鞋袜、手套的尺寸应宽松合适，以保证血液循环通畅，避免因束缚过紧而影响保暖和血液供应。
五、个体因素
个体对寒冷的敏感性和耐受度存在差异。儿童、青少年以及体重指数偏低、营养不良的人群，由于皮下脂肪相对较薄，保温能力较差，更易散失热量。女性可能因激素水平影响，对温度变化更为敏感。既往有冻疮病史的人群，局部皮肤血管和神经可能已存在一定损伤，对寒冷的防御能力下降，在冬季更容易复发。这类人群需格外加强预防，注意全身及局部保暖，保证均衡营养摄入，适当进行体育锻炼以促进全身血液循环。
预防冻疮重在综合管理。除上述针对性措施外，冬季应注意全身保暖，避免肢体末端长时间静止不动，可经常搓手、跺脚或进行温水泡手泡脚以促进血液循环。饮食上可适量多摄入富含优质蛋白、B族维生素的食物。一旦出现冻疮，应避免搔抓和用火直接烘烤，防止破溃感染。若局部出现水疱破溃、疼痛加剧或经久不愈，须及时就医皮肤科诊治，医生可能会根据情况开具改善微循环的药物如烟酰胺片、外用多磺酸粘多糖乳膏或肝素钠乳膏等帮助恢复。
