感觉后背疼怎么回事

感觉后背疼可能与肌肉劳损、脊柱退行性变、内脏疾病反射痛、骨质疏松、心理因素等原因有关，可通过休息理疗、药物干预、病因治疗等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度用力可能导致背部肌肉筋膜慢性损伤。典型表现为局部酸胀痛，活动时加重。建议避免久坐久站，每小时变换体位，局部热敷配合轻柔按摩。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物。

2、脊柱退行性变

颈椎病、腰椎间盘突出等脊柱病变可能引发牵涉性背痛。多伴随肢体麻木或活动受限，影像学检查可见椎间隙狭窄。需减少负重活动，佩戴支具保护，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物。严重者可能需要椎间孔镜手术。

3、内脏疾病反射痛

胆囊炎疼痛可放射至右肩背部，心肌缺血可能表现为左背闷痛。这类疼痛常与脏器功能异常相关，如进食油腻后发作或伴随心悸气短。需完善超声、心电图等检查，确诊后针对原发病治疗，如胆结石患者可能需要腹腔镜胆囊切除术。

4、骨质疏松

椎体压缩性骨折可导致持续性背痛，常见于绝经后女性。疼痛在负重时明显，身高变矮是典型特征。骨密度检查可确诊，需补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物，避免提重物及剧烈转身动作。

5、心理因素

焦虑抑郁可能引发躯体化疼痛，表现为游走性钝痛且检查无器质性病变。疼痛程度与情绪波动相关，可能伴随睡眠障碍。可通过正念训练、认知行为疗法改善，严重时需心理科会诊评估是否需帕罗西汀片等抗焦虑药物。

建议记录疼痛发作特点与伴随症状，避免自行服用止痛药掩盖病情。保持规律作息与适度核心肌群锻炼，如游泳、平板支撑等低冲击运动。若疼痛持续超过两周、夜间加重或伴随体重下降、发热等症状，需及时排查肿瘤、感染等严重疾病。注意调整办公桌椅高度，使用符合人体工学的靠垫减轻脊柱压力。