为什么还不来月经呢

月经推迟可能与妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力过大、过度节食等因素有关。月经推迟通常表现为月经周期超过35天，可能伴随乳房胀痛、下腹坠胀等症状。建议及时就医，在医生指导下完善激素水平检测、超声检查等，明确原因后针对性治疗。

1、妊娠

育龄期女性有性生活且未避孕时，月经推迟需优先排除妊娠。妊娠后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制子宫内膜脱落，导致停经。可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认。若确诊妊娠，需遵医嘱定期产检，补充叶酸片、碳酸钙D3片等营养素。

2、内分泌失调

长期熬夜、情绪波动可能扰乱下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致孕酮分泌不足，子宫内膜无法按期脱落。可能伴随痤疮、脱发等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期，同时需保持规律作息。

3、多囊卵巢综合征

该病与胰岛素抵抗、雄激素过高有关，表现为月经稀发、痤疮、多毛。超声可见卵巢多囊样改变。需在医生指导下服用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片等药物，配合低糖饮食和运动改善代谢。

4、精神压力过大

长期焦虑、紧张会抑制促性腺激素释放激素分泌，影响卵泡发育。可能出现失眠、心悸等伴随症状。建议通过正念冥想、心理咨询缓解压力，必要时短期使用阿普唑仑片辅助调节。

5、过度节食

短期内体重下降过快会导致瘦素水平降低，引发下丘脑性闭经。可能伴随乏力、畏寒等症状。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入优质蛋白如鸡蛋、瘦肉，碳水化合物如糙米、燕麦等基础营养素。

日常需记录月经周期变化，避免过度劳累和寒冷刺激。饮食上可适量增加核桃、亚麻籽等富含欧米伽3脂肪酸的食物，帮助调节激素平衡。若月经推迟超过3个月，需及时复查激素六项和盆腔超声，排除器质性病变。避免自行服用激素类药物，所有治疗方案应在专业医生指导下制定。