如何预防慢性肠炎呢

慢性肠炎是肠胃病中的一种类型，这类患者相对比较少，同时也需要引起重视，做好预防工作。肠道的慢性炎症，一般是由于很多的病菌发生感染而产生的，常见的慢性肠炎的症状包括有：有腹泻、便秘和肠道出血，同时也会伴有异常的现象出现，结肠炎、直肠炎有时会引发全身代谢性紊乱。肠道出血则常常预示着初期溃疡性结肠炎的病发。如何预防慢性肠炎呢?

1、注意防寒保暖

平时注意腹部保暖，避免受凉。特别是寒性体质的患者，更加要注意做好御寒的工作，多喝点温开水，瘦肉汤等都是可以起到一个暖胃的作用。

2、注意均衡饮食

饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。

3、注意酸碱平衡

胃酸过多时，可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。平时饮食中记得也要多吃点新鲜的蔬菜，避免引起便秘等症状。

4、拒绝吸烟

吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生，因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。能不吸烟就尽量不要吸烟。

5、避免各种刺激性食物

如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂，烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。