早起对身体好还是不好
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一般情况下，早起对身体比较好。具体分析如下：
早起是很早起床的意思。很早起床，可以呼吸到新鲜的空气，让心脏、大脑进入兴奋状态，为心脏、大脑提供足够的氧气，从而看起来更加神清气爽、精神奕奕。同时，很早起床可以提高身体的免疫力，抗击细菌、病毒、真菌等病原体入侵，降低生病的概率，预防高血压、高血脂、高血糖。另外，早起可以促进身体的新陈代谢更加顺畅，帮助机体分泌褪黑素，从而让皮肤看起来白皙红润有光泽。所以早起对身体比较好。
早起一定要在保证充足睡眠的前提下进行，如果盲目缩短睡眠时间，可能会引起睡眠不足，使皮质醇激素增加，出现掉头发的症状。同时睡眠不足可能会引起血液循环不畅通，使血液在眼睛下面聚集，形成黑眼圈。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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