早上起床手指肿是怎么回事

早上起床手指肿可能与夜间血液循环减慢、睡前饮水过量、类风湿关节炎、痛风性关节炎、腕管综合征等因素有关，可通过调整睡姿、控制饮水量、药物治疗等方式缓解。

1、夜间血液循环减慢

睡眠时长时间保持同一姿势可能导致局部血液循环不畅，手指组织液回流受阻引发肿胀。通常活动后30分钟内可自行消退，建议睡前适当活动手指关节，避免压迫上肢。

2、睡前饮水过量

睡前2小时内摄入超过500毫升液体可能造成水钠潴留，表现为晨起手指胀痛。这种情况无须特殊处理，限制晚间饮水量至200-300毫升即可改善，伴有眼睑浮肿时需排查肾脏问题。

3、类风湿关节炎

晨僵伴手指对称性肿胀超过1小时需警惕类风湿关节炎，可能与免疫异常、遗传等因素有关，常伴随关节发热、变形。可遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、塞来昔布胶囊等药物控制病情。

4、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积可导致单侧第一跖趾关节或手指关节红肿热痛，夜间发作明显。确诊需检测血尿酸水平，急性期可用秋水仙碱片、非布司他片、双氯芬酸钠缓释片缓解症状，日常需限制高嘌呤饮食。

5、腕管综合征

长期重复手部动作可能压迫正中神经，引发拇指至无名指麻木肿胀。夜间症状加重时可佩戴腕部支具，严重者需行腕横韧带切开术，配合甲钴胺片、维生素B1片营养神经。

建议记录肿胀持续时间与伴随症状，避免手指受凉或过度劳累。若肿胀持续超过3天或出现关节变形、皮肤发绀等情况，应及时至风湿免疫科就诊。日常可做握拳-伸展练习促进血液循环，睡眠时垫高上肢有助于减轻水肿。