儿童肥胖症引起的原因是什么

儿童肥胖症可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、内分泌失调、心理因素等原因引起。儿童肥胖症通常表现为体重超过同龄儿童、皮下脂肪堆积、活动耐力下降等症状。

1、遗传因素

父母双方或一方肥胖的儿童发生肥胖症的概率较高，可能与基因导致的代谢率降低、脂肪细胞增殖异常有关。这类儿童需定期监测体重指数，家长应帮助建立均衡饮食结构，限制高糖高脂食物摄入，如炸鸡、碳酸饮料等。

2、不良饮食习惯

长期过量摄入高热量食物是主要诱因，如频繁食用快餐、含糖零食，或晚餐进食过饱。伴随消化不良、胃食管反流等症状时，家长需调整膳食搭配，增加蔬菜水果比例，选用清蒸、水煮等烹饪方式替代油炸。

3、缺乏运动

每日活动量不足导致能量消耗过少，常见于长时间使用电子设备或课业负担过重的儿童。可能合并肌肉力量不足、心肺功能下降等问题。建议家长制定每日60分钟中高强度运动计划，如跳绳、游泳等有氧活动。

4、内分泌失调

下丘脑-垂体功能异常、甲状腺功能减退等疾病会导致代谢紊乱。若儿童出现生长迟缓、皮肤干燥伴随肥胖，需就医排查。医生可能开具左甲状腺素钠片、重组人生长激素注射液等药物进行内分泌调节。

5、心理因素

焦虑、抑郁等情绪问题可能引发暴饮暴食，形成恶性循环。这类儿童常伴有自卑、社交回避等行为。家长应关注情绪变化，必要时在心理医生指导下进行认知行为干预，避免通过食物缓解压力。

预防儿童肥胖需全家参与生活方式管理，每日保证充足睡眠，减少静坐时间，每周进行3-5次家庭运动。定期测量身高体重，若BMI超过同年龄同性别儿童95百分位或出现黑棘皮病等并发症表现，应及时至儿科或内分泌科就诊。日常饮食推荐燕麦、西蓝花、鳕鱼等低升糖指数食物，避免含糖饮料和精制碳水化合物的过量摄入。