儿童肥胖症怎么引起的

儿童肥胖症可能由遗传因素、饮食结构失衡、运动不足、内分泌异常、心理因素等原因引起。儿童肥胖症可通过调整饮食、增加运动、心理干预、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、遗传因素

父母双方或一方肥胖的儿童发生肥胖症的概率较高，可能与基因遗传有关。这类儿童通常表现为食欲旺盛、代谢率较低。建议家长定期监测孩子的体重变化，从小培养健康的饮食习惯。

2、饮食结构失衡

长期摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，同时蔬菜水果摄入不足，容易导致能量过剩。儿童可能表现为偏好零食、暴饮暴食。家长需控制孩子零食摄入，保证三餐营养均衡。

3、运动不足

缺乏足够的体育活动，能量消耗减少，脂肪容易堆积。这类儿童常表现为久坐不动、抗拒运动。建议家长每天安排1小时中高强度运动，如游泳、篮球等有氧运动。

4、内分泌异常

下丘脑综合征、皮质醇增多症等内分泌疾病可能导致病理性肥胖。儿童可能伴有皮肤紫纹、生长迟缓等症状。需在医生指导下使用重组人生长激素注射液或醋酸地塞米松片等药物。

5、心理因素

焦虑、抑郁等情绪问题可能引发暴饮暴食。儿童可能表现为情绪性进食、自卑孤僻。家长应关注孩子心理健康，必要时寻求专业心理辅导。

预防儿童肥胖需要全家参与，建立规律作息，保证每天1小时户外活动，限制屏幕时间在2小时内。饮食上减少油炸食品和含糖饮料，增加全谷物和优质蛋白摄入。定期进行生长发育监测，发现体重增长过快应及时就医排查病因。对于已经肥胖的儿童，避免盲目节食，应在营养师指导下科学减重。