15周的胎儿多大

15周的胎儿身长通常为10-12厘米，体重约50-70克，相当于一个橙子的大小。

孕15周时胎儿进入快速生长期，各器官系统进一步发育完善。头部约占全身长度的三分之一，面部特征更明显，出现眉毛和睫毛雏形。四肢关节可活动，手指脚趾完全分离并形成独特指纹。皮肤呈半透明状，皮下脂肪尚未沉积，血管清晰可见。消化系统开始练习吞咽羊水，肾脏具备排尿功能。胎心率稳定在120-160次/分钟，通过多普勒超声可清晰听到。此时孕妇子宫底高度约在耻骨联合上15厘米处，部分孕妇能感受到轻微胎动。

孕15周需继续保持均衡饮食，每日增加300千卡热量摄入，重点补充优质蛋白、铁和钙质。建议选择鱼类、瘦肉、豆制品及深绿色蔬菜，同时配合适量核桃等坚果。避免生冷食物和咖啡因饮品，规律补充叶酸至孕中期结束。每周进行3-5次低强度运动如孕妇瑜伽或散步，每次不超过30分钟。注意记录胎动变化，穿着宽松棉质衣物，使用孕妇枕改善睡眠姿势。按时完成产前筛查项目，若出现异常腹痛或阴道流血应立即就医。