健康知道
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神经衰弱主要表现为长期疲劳、易怒、睡眠障碍、注意力不集中等症状，可通过心理评估、排除器质性疾病等方式判断。
1、心理评估：通过专业心理量表如焦虑自评量表、抑郁自评量表等评估情绪状态，结合医生问诊判断是否符合神经衰弱特征。
2、症状持续：症状持续超过3个月且影响日常生活，排除短期压力反应，需记录症状出现频率和强度供医生参考。
3、排除疾病：需通过血常规、甲状腺功能等检查排除贫血、甲亢等器质性疾病，避免误诊。
4、睡眠监测：多导睡眠图可客观评估睡眠质量，区分单纯神经衰弱与睡眠呼吸暂停等伴发疾病。
建议保持规律作息，适当进行有氧运动，必要时在心理科医生指导下进行认知行为治疗或药物干预。
