决明子+枸杞泡茶，有什么功效？

男朋友的工作是程序员，工作需要长期对着屏幕、工作时间也比较长，经常会出现熬夜加班的情况。

时间一长我很担心他的身体，问他要不要去看看中医。他想了想，这个月任务没有那么重了，于是请了一天假去看了中医。

医生给他开了决明子+枸杞，建议他平时可以用这两个煎水或者泡茶。

✅可以起到清肝明目、润肠通便、滋补肝肾的效果。

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【决明子+枸杞泡茶】

✍决明子本身具有清热明目、润肠通便的效果，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的效果。

✅建议在使用决明子之前，用小火翻炒5分钟左右，可以更好地发挥药效。

✅对于枸杞来说，泡茶释放的药效有限，主要喝完茶后嚼服枸杞子。

⚠️成年人一天食用枸杞的用量不能超过30g，过多可能导致上火，容易流鼻血。

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⚠️医生还交代了，这些人不适合使用枸杞或决明子进行治疗，容易加重病情⚠️。

1️⃣经常拉肚子的人群禁用，因为决明子具有润肠通便的效果。

2️⃣孕妇忌服，可能对胎儿产生不良后果。

3️⃣气虚严重者禁用，主要表现为身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出等症状，可能虚不受补。

⚠️这两种都属于药材，建议在医生指导下使用。