怀孕多久怎么计算天数

怀孕天数通常从末次月经的第一天开始计算，整个孕期约为280天或40周。

医学上计算怀孕天数主要有两种方式。第一种是末次月经计算法，从末次月经的第一天开始算起，这种方法适用于月经周期规律的女性。第二种是超声检查计算法，通过早期超声测量胎儿大小来推算孕周，这种方法更准确但需要专业设备。两种方法计算出的孕周可能存在差异，但差异通常在7天内。医生会根据具体情况选择适合的计算方式，并可能根据后续检查结果调整预产期。

建议孕妇定期进行产检，医生会根据胎儿发育情况调整预产期。日常生活中要注意记录月经周期，保持规律作息，避免剧烈运动。如果月经不规律或无法确定末次月经时间，应尽早进行超声检查确认孕周。孕期营养要均衡，适当补充叶酸和铁剂，避免接触有害物质。出现任何不适症状要及时就医咨询。