体温低于36度怎么处理

体温低于36摄氏度时，若没有其他不适症状，通常无须特殊处理，注意保暖和观察即可；若伴随头晕、乏力或意识模糊等情况，建议及时就医。

体温偏低可能与环境温度过低有关，长时间处于寒冷环境中，身体散热大于产热，导致体温下降，此时应转移到温暖场所，添加衣物或使用取暖设备，饮用温热水帮助提升体温，多数人在这些措施后体温可逐渐恢复正常。体温偏低也可能与测量误差相关，如测量时间不足、测量部位未完全贴合或电子体温计电量不足，应重新规范测量，确保腋下干燥且时间足够，以获取准确数值。

体温持续低于36摄氏度并伴有异常表现时，需考虑病理因素，如甲状腺功能减退，机体代谢率降低导致产热不足，可能伴随疲劳和体重增加，应就医检查甲状腺功能，遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物；或贫血，红细胞携氧能力下降影响能量代谢，可能伴随面色苍白和心悸，需进行血常规检测，在医生指导下补充铁剂或维生素B12。日常注意均衡饮食，摄入足够热量和营养素，避免过度节食，适当进行轻度活动如散步以促进血液循环，但避免在寒冷环境中长时间暴露，定期监测体温变化，如有持续异常及时咨询医生。